博乒网(ChinaTT.com)
中国第一乒乓门户网,当前在线:9804
查看: 2539|回复: 47

端午遐想:关于下半年的生活方式,你觉得呢?

  [复制链接]

8811

帖子
59724

球品

82010

积分

366万

博金币

15

好友

0

威望

超级版主

博乒网博友茶座首席版主

Rank: 8Rank: 8

版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑!睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 杰出贡献勋章 - 谢谢您为论坛的发展建设做出重要的贡献! 最佳管理勋章 - 您在论坛的管理,维护,宣传方面做的非常出色,谢谢您! >>

发表于 2020-6-25 12:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
转眼间,
2020年快过去一半了,
新的下半年,
我们重新来过。

愿你做到以下这几件小事,
活出自己想要的模样。

关于饮食
01.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌。
02.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水。
03.多喝酸奶。
04.远离烟酒
05.重视早餐。
06.在食谱里添加杂粮和蔬菜。
07.一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘。
08.饭前吃水果。
09.每周至少吃一次鱼。
10.尽量不喝碳酸饮料。

关于运动
01.多享受早晨8、9点的阳光。
02.慢跑快走。
03.热水泡脚可有效预防静脉曲张。
04.精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要。
05.10层以下,少乘坐电梯。
06.可以尝试站着看会电视。
07.每天运动半小时,而非周末运动3小时。
08.要经常散步。
09.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
10.运动后休息半小时再入浴。

关于生理
01.不翘二郎腿,以免压迫神经。
02.去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。
03.不要总吃剩饭剩菜。
04.午休尽量躺着睡,不超过40分钟为宜。

关于爱人
01.不要因为过度关心子女,而忽视爱人的感受。
02.与爱人的感情,需要用心经营。
03.发生矛盾时,各自退一步。
04.偶尔制造一点惊喜。
05.不要忘了爱人的生日。

关于幸福
01.珍惜现在所拥有的一切。
02.人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远。
03.只要用心感受,幸福就会永远存在。
04.知足便是幸福。
05.有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事。

3F5DF8AA-602B-4E0E-A7F9-E8FADAE13969.jpeg

打赏列表

  • 土楼故里

    10000博金币

阳西

8811

帖子
59724

球品

82010

积分

366万

博金币

15

好友

0

威望

超级版主

博乒网博友茶座首席版主

Rank: 8Rank: 8

版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑!睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 杰出贡献勋章 - 谢谢您为论坛的发展建设做出重要的贡献! 最佳管理勋章 - 您在论坛的管理,维护,宣传方面做的非常出色,谢谢您! >>

 楼主| 发表于 2020-6-25 12:10 | 显示全部楼层
9179593D-9D61-418C-87AE-5447463080EA.jpeg

打赏列表

7305

帖子
32127

球品

39660

积分

995万

博金币

16

好友

146

威望

版主

瑞安市搏乐俱乐部

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

论坛进步勋章 - 您的用心我们看得见,期待共同进步! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 部长专用 - 作为俱乐部的部长,该勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章!领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑! 睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! >>

发表于 2020-6-25 13:10 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
说的很有道理。。

打赏列表

9687

帖子
12366

球品

22690

积分

209万

博金币

13

好友

571

威望

乒坛紫金甲大将军

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

论坛进步勋章 - 您的用心我们看得见,期待共同进步! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 勤劳博友勋章 - 勤劳无私的博友,这个奖专门为您而设! >>

发表于 2020-6-25 13:12 | 显示全部楼层
人生不易 早点安排好 过的舒服
我的世界 唯有乒乓
快乐由我 悠然自得

打赏列表

2249

帖子
4514

球品

6765

积分

337万

博金币

0

好友

0

威望

乒坛白银甲将军

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

论坛进步勋章 - 您的用心我们看得见,期待共同进步! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! >>

发表于 2020-6-25 13:13 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
北姐,说得好,祝端午安康!

打赏列表

CFC

265

帖子
3207

球品

3572

积分

20万

博金币

0

好友

0

威望

版主

博乒网焦作分站站长

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑!睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 >>

发表于 2020-6-25 13:13 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
姐姐说的有道理,后半年让我们都好好的,平安健康!快乐幸福!

打赏列表

10683

帖子
48284

球品

61187

积分

19万

博金币

4

好友

0

威望

乒坛兵马大都督

Rank: 8Rank: 8

球品达人 - 您在博乒论坛是“高球品”会员 海王大师勋章 - 您能够长期提供优质的社区营养水资源,谢谢您! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 贵宾专用勋章 - 您是一位具极高威望,受人尊敬的博乒网贵宾! 论坛进步勋章 - 您的用心我们看得见,期待共同进步!优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 爱心大使勋章 - 您是一位热心捐助乒乓球希望工程的爱心大使! 论坛财富勋章 - 您是一名开源节流,运筹帷幄的理财专家! 原创好文勋章 - 您的文章总会让人赏心悦目,期待拜读新作! >>

发表于 2020-6-25 13:19 | 显示全部楼层
小外甥把我推醒问:“舅,帮我用端午造个句子呗。”
“造你个头啊!好端端午睡全被你打乱了!”
“谢谢舅!”

打赏列表

20682

帖子
120510

球品

152444

积分

304万

博金币

1217

好友

3767

威望

超级版主

博乒互助群、博乒别动队

Rank: 8Rank: 8

杰出贡献勋章 - 谢谢您为论坛的发展建设做出重要的贡献! 最佳管理勋章 - 您在论坛的管理,维护,宣传方面做的非常出色,谢谢您! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀版主勋章 - 无论管理层还是会员心目中,您都是一位优秀的版主! 精华大师勋章 - 您的文章赏心悦目,质量上乘,堪称精华大师!球品达人 - 您在博乒论坛是“高球品”会员 海王大师勋章 - 您能够长期提供优质的社区营养水资源,谢谢您! 形象大使勋章 - 您是一位在乒球领域获得优异成绩的形象大使! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! >>

发表于 2020-6-25 13:29 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
北洁 发表于 2020-6-25 12:06
转眼间,
2020年快过去一半了,
新的下半年,

打赏列表

2382

帖子
830

球品

4827

积分

200万

博金币

2

好友

5

威望

版主

博乒网技术版版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

论坛进步勋章 - 您的用心我们看得见,期待共同进步! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 勤劳博友勋章 - 勤劳无私的博友,这个奖专门为您而设! 版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争!金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑! 睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 >>

发表于 2020-6-25 13:45 | 显示全部楼层
金玉良言

打赏列表

2382

帖子
830

球品

4827

积分

200万

博金币

2

好友

5

威望

版主

博乒网技术版版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

论坛进步勋章 - 您的用心我们看得见,期待共同进步! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 勤劳博友勋章 - 勤劳无私的博友,这个奖专门为您而设! 版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争!金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑! 睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 >>

发表于 2020-6-25 13:46 | 显示全部楼层
金玉良言啊!

打赏列表

阳西

12720

帖子
10341

球品

28814

积分

90万

博金币

17

好友

66

威望

管理员

博乒网执行副总站长

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

杰出贡献勋章 - 谢谢您为论坛的发展建设做出重要的贡献! 最佳管理勋章 - 您在论坛的管理,维护,宣传方面做的非常出色,谢谢您! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀版主勋章 - 无论管理层还是会员心目中,您都是一位优秀的版主! 精华大师勋章 - 您的文章赏心悦目,质量上乘,堪称精华大师!声艺大师勋章 - 您的帖子图文并茂,影音齐飞,堪称声艺贴图大师! 海王大师勋章 - 您能够长期提供优质的社区营养水资源,谢谢您! 形象大使勋章 - 您是一位在乒球领域获得优异成绩的形象大使! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! >>

发表于 2020-6-25 13:48 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
姐姐给安排得妥妥的,就这么要求自己!下半年要是能在比赛中相逢就更好了!

打赏列表

3980

帖子
1566

球品

6721

积分

201万

博金币

15

好友

0

威望

部长

博乒网繁峙分站首席站长

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

QQ

部长专用 - 作为俱乐部的部长,该勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑!睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 >>

发表于 2020-6-25 14:13 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
祝我们每一位乒友平安快乐,天天健康!

打赏列表

49142

帖子
96485

球品

159409

积分

772万

博金币

281

好友

5034

威望

超级版主

博乒网吉林站站长

Rank: 8Rank: 8

QQ

社区QQ达人 - 使用QQ帐号登录论坛的用户 版主专用勋章 - 版主专用勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章!领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑! 睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 杰出贡献勋章 - 谢谢您为论坛的发展建设做出重要的贡献! >>

发表于 2020-6-25 14:30 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
端午节安康

打赏列表

1565

帖子
6330

球品

8320

积分

202万

博金币

5

好友

0

威望

部长

博乒网金焰俱乐部部长

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

部长专用 - 作为俱乐部的部长,该勋章代表着尊重理解网友,自信负责的奉献精神! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章! 领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑!睦邻外交大使勋章 - 感谢您对博乒分站及俱乐部之间互动交流所做出的贡献! 宣传大使勋章 - 您对博乒网的宣传和推广起到了至关重要的作用。 >>

发表于 2020-6-25 15:19 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
谢谢!端午节安康!

打赏列表

5142

帖子
33046

球品

40001

积分

922万

博金币

32

好友

1647

威望

部长

博乒网别动队

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

杰出贡献勋章 - 谢谢您为论坛的发展建设做出重要的贡献! 论坛卫士勋章 - 您积极投身论坛的维护工作,敢于同不良现象作斗争! 球品达人 - 您在博乒论坛是“高球品”会员 海王大师勋章 - 您能够长期提供优质的社区营养水资源,谢谢您! 金点子勋章 - 您为博乒网的发展出谋献策,特颁此勋章!领导才华勋章 - 在活动组织中,您的号召力及凝聚力不容置疑! 论坛进步勋章 - 您的用心我们看得见,期待共同进步! 优秀会员勋章 - 您在论坛中用心显著,表现可嘉,是我们的优秀会员! 论坛财富勋章 - 您是一名开源节流,运筹帷幄的理财专家! >>

发表于 2020-6-25 15:45 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
说的真好!端午安康!

打赏列表

阳西
全国锦标赛
快速回复 返回顶部 返回列表