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打得走头无路了,不知如何改进,找教练回炉重造.......

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发表于 2019-4-5 01:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
       虽然打球时间少,但几乎每次回来都 看视频总结学习,争取有所感悟,在下次有机会打的时候能有点提高,但是对球的认识还是离入门太远,自己乱改动作,非但不能定型,反而越改越离谱,实战也越打越差。走投无路下只能再次找教练指导了。仅仅 两节课的学习就发现了太多的问题:
       1、居然不会正手攻。
       真的不会正手攻,感觉好丢人,多球完全打不起来,单球略好点,主要问题:
          1>手臂与身体夹角过大。
       原来以为不能太夹,要打开一点,结果适得其反,夹角过大,大臂发力过多。改进方法:还是夹着点吧。
           2>肘部不固定。
       明明心里明白肘部固定的道理,实际打的时候肘部还是容易晃动。改正后体会:真正肘部固定感觉是完全用身体旋转发力,手上用不出多少力量。
      2、拉上旋,问题太多。
       拉上旋问题太多了,首先就是没有正手攻的基本功,这个教练强调了这一点,自己也真的认识到了,原来直接学拉球是多么的错误。不过在的纠正正手攻以后,起码注意开始固定肘部了,拉球有点改变。
       拉下旋明显好于拉上旋,虽然拉的点很晚,但是都是身前拉,拉上旋的时候经常拉身后,直接顶住了,还容易抬肘,拉不出斜线,这个问题相当严重,
       3、挑打问题多多。
      上步不够,手腕太多,教练要求手腕和小臂用力的均衡,包球不够。没敢问咋爆挑,毕竟走路还没学会,不敢奢望跑,下次找机会问问。

      4、拧拉上步不够,肘部不够前顶,紧靠手腕 用力,小臂参与不够,摩擦不够,包球不够。

       5、反手推挡(拨球)
      不知道是由于教练是直拍的缘故,还是我的不伦不类的横拨本身的问题,教练主要要求练习推挡(推拨),强调撞击,自己通过练习也认识到了这种方式首先有利于防守,其次速度快好还原。
       6、反手拉是唯一被教练认可的技术。
       但仍强调手腕的摩擦和包球,另仍需要重心足够的下蹲,以拉开击球距离。

       7、不会发球。
       他们专业的下旋转不转,勾手侧上侧下,自己完全看不出,也不会发,自己唯一还算会点的发球就是反手下旋和上旋。也发不好,经常假动作骗的不是对手是自己,好尴尬。
      总之问题最大在正手,攻球基本功没有,拉球不会冲。拉上旋太差。
      短短的两节课,比自己瞎琢磨几个月甚至1、2年都强的太多。自己应该好好的总结和体会。

     不知道有没有同样问题的业余球友,可以一起借鉴探讨,如有好的经验多帮助,在此谢谢。
CFC

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发表于 2019-4-11 11:13 | 显示全部楼层
业余的,用胳膊打球基本都这后遗症。
等重心交换感觉出来了,会好些。
会重心交换了,就会用身体打球了;会重心交换了,步法就开始出来了。
我用生胶我快乐

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发表于 2019-4-12 10:31 | 显示全部楼层
、拧拉上步不够,肘部不够前顶,紧靠手腕 用力,小臂参与不够,摩擦不够,包球不够。

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发表于 2019-4-12 12:06 | 显示全部楼层
重新来 要把习惯的动作全部忘记 确实不容易
我的世界 唯有乒乓
快乐由我 悠然自得

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发表于 2019-4-15 18:37 来自博乒网手机端 | 显示全部楼层
  这位老兄数年前就致力于反对收小臂的传统观念,  经过了这几年,终于发现自己居然其实连正手攻都不会~走投无路了~~令人捧腹啊~~~

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 楼主| 发表于 2019-6-6 11:09 | 显示全部楼层
金刚《圈》 发表于 2019-4-15 18:37
这位老兄数年前就致力于反对收小臂的传统观念,  经过了这几年,终于发现自己居然其实连正手攻都不会~走 ...

确实很尴尬,正反手实力差别太大,不过现在正手提高之后,其实还是感觉正手发力感觉,和小臂没啥关系,小臂正常随势收一下就行了,千万别刻意。
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